7/22更新
你也有跟我一樣的疑惑嗎?
鞋子才剛買沒多久，怎麼鞋底就磨損的很嚴重？
而且明明感覺自己走路就沒歪呀~怎麼鞋底會是呈現傾斜的方式磨損呢？！
還是也困擾一到下午就水腫，足底緊繃、血液循環變差、腰酸背痛?
這些疑惑困擾，在我跟親友走了一趟Dr.Foot達特富之後，終於解惑，並找到了改善的方式!
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足部在我們每天的行動中扮演著重要的角色，
常常聽到有人因為工作的關係需要長時間的行走或是站立，
造成足部過度疲勞或者壓力不平均，
引發厚繭、雞眼、變形、發炎，抑或是扁平足等足部問題。
這次就是因為親友曾在發生車禍時腳食趾的趾節骨折斷裂，
雖然做過手術接合，但因為術後復原狀況不佳，
長期雙腳施力不平均，時間久了不僅拇趾外翻、足底長了厚繭、
兩腳腳板大小不一，甚至一般行走也會感覺到膝蓋、足部疼痛，
在尋求醫師協助也無法獲得完整改善的情況下，
得知目前有很多人會透過足部矯形的物理治療方式，改善足部的窘境。
Dr.Foot達特富 專業足部評估+客製化足弓鞋墊
足部矯形物理治療方式是指透過專業科學化的足部分析檢查，
針對不同的足部症狀，打造一雙適合個人腳型的鞋墊。
Dr. Foot 達特富在全台有11間足步評估中心、北中南都有，另外還有1間觀光工廠位於宜蘭羅東，
這次於到訪前事先打電話到離我和親友最近的竹北門市做了預約，
為什麼要事先預約呢?
Dr. Foot 擁有精細的電腦足部評估系統，一整套流程從足部諮詢、數據評估分析、到客製腳形壓模，
都會由足部專業物理治療師，針對不同足部問題提供專業客觀的建議，
所以建議到訪前一定要先電話預約，並預留充足的時間30-60分鐘，
找出足部的根本問題，才能達到減緩及改善足部不適喔!!
Dr.Foot達特富門市服務據點，11間門市可在官網上查詢。
Dr. Foot 達特富竹北門市位於自強五路上，雖然這區域很多美食店家，
不過附近停車格並不多，會建議騎車前往比較不用擔心找停車位的問題，
走進竹北門市，快速地拍攝一下整個門市空間，
入門市的這一區是展售區，
而在櫃台後方的則是足部評估的區域，有專業的評估器材以及評估空間，
因為考量到智慧產權以及個人隱私，評估區域我就沒有錄影了，僅以照片呈現評估時的過程，
想要清楚了解評估過程的人也不用擔心，
Dr. Foot的官網有詳盡的介紹與解說，這篇文章就僅分享我自己到訪時的體驗唷!!
展售區域簡約明亮的空間，除了可以試穿鞋墊的空間外、
最吸引人的就是架上這一雙雙功能鞋及各式材質的鞋墊，
而門市同時還販售了現成的足部鞋墊、趾套等輔助工具，
有任何疑問，也能向親切的服務人員詢問。
選擇鞋墊為什麼這麼重要呢?
如果將鞋墊簡單分為兩種，一種是一般製作現成的鞋墊，
另一種則是透過足型檢測器，再經過物理治療師專業的足部評估後，為每一雙腳量身訂製的客制化足弓墊，
現成的鞋墊像是市售的氣墊鞋，或是軟底一點的鞋子，雖然使用可以釋放足部的壓力，
長久下來反而造成足部的施壓分配不正確，也可能因此讓足部變形，
如果一般的鞋墊想達到像客製化足弓墊一樣能解決足部的問題，
也可以像照片中右下角的鞋墊一樣，疊加一些局部輔助的鞋墊上去，
但現成的鞋墊相比客製化的鞋墊來說，彈性上也有差異，可以點選影片看看，
左下的鞋墊是客製化的足弓墊，用手輕壓就能感覺到足弓墊的彈性，
右上則是現成款，彈性則比較沒這麼好，
足部畢竟在日常生活中佔了很重要的腳色，想要行走自如都要靠他，
既然是要讓足部可以長久正確的使用，我和親友此行的目地就是為了這個，
希望能透過客製的專業的足弓墊，讓骨折產生後遺症的腳獲得改善。
足步評估前，門市人員先遞上了一份資料，須要先填寫簡單的個人資料，
這份資料是物理治療師進行足部評估時，
透過專業的電腦儀器以及肉眼、接觸進行評估，
併會針對每個人的實際狀況填寫足部整體評估單，
而先填寫的資料能幫助物理治療師快速的了解足部問題，給予正確的改善建議。
進入評估室，牆上滿滿的圖像，這都是評估分析後，
物理治療師針對各人的狀況，利用圖像輔助解說，讓聽的人可以清楚了解自己的足部問題。
Dr. Foot的足部評估項目滿多的，除了用儀器評估，物理治療師也會用肉眼、觸摸等方式，確認足部問題，
這邊擷取官網提供的評估細項
(圖片取自官網，如有侵權請告知撤下，謝謝)
雖然是足弓墊客製，但影響足部問題的可不只有腳掌，
細心的物理治療師，也會觀察膝蓋關節、腳趾、手肘彎曲角度等狀況納入評估，
同時利用輔助工具實際讓被評估的人知道自己的狀況，
照片右邊就是物理治療師利用器材來量骨盆的高度，確認骨盆是否歪斜，
測量的時候也請親友實際用眼睛確認測量儀是否水平。
基本的檢查過後，正式進入精密電子儀器的評估，
足底壓力掃描儀的評估項目除了站立時的足壓、靜態足弓、足跟線位置攝影之外，
還有全身站姿攝影，可以觀察站立時頭、肩、腰的角度是否歪斜，也再次印證骨盆的位置是否偏移，
另外也會有行走間的攝影，
物理治療師說有些人站立時足弓是沒問題的，
但是腳一抬起來就會很明顯的發現足弓過高，
只能說Dr. Foot的檢查項目非常仔細，透過不同的評估方式，以求達到精準的足部評估，
我們的腳掌有三個足弓，分別是內縱足弓、外縱足弓、橫弓，三點分布在腳底，
內縱足弓是腳掌的內側，就像是足部的避震器一樣，
人體行走或是跑步的時候，腳抬起來時提供適度的彈力和扭力，腳放下時吸收地面之反作用力。
外縱足弓在腳掌外側延伸至腳跟，行走時由腳跟著地，重心從腳跟移到腳小趾，
再從腳小趾移動到腳拇趾，由拇指施力將腳抬起前進，形成一個循環，
如果腳跟、小趾、拇指三者間形成的拱形結構不良的話，
走路的彈力減弱，重心無法移轉到正確的位置，走起路來容易讓身體重心不平衡，外縱足弓就像身體的平衡器。
橫弓則像是身體的推進器，長期久站或是穿不適當的鞋，
身體的壓力會讓橫足弓被壓扁，腳步施力不正確，產生雞眼、長繭或是關節變形的狀況。
照片是親友的足底掃描，透過足底壓力掃描儀檢測出來的壓力足圖，
最左邊是正常的壓力足圖，可以看到漂亮的足型壓力圖，顏色越重代表壓力越重，
從親友的壓力足圖中可以明顯的看出，因為右腳受傷之後，身體的重心都壓在左腳，
左腳幾乎整隻腳壓力都是一樣的，橫弓的部分已經明顯塌陷，
所以親友的左腳腳底長繭，走路也比較沉重，
而右腳雖然看起來比較接近正常的狀況，但是右腳內側橫弓的部分，也是承受著比較多的壓力，藍色的色塊明顯不足。
足線、足弓的凹度、行走的姿勢、整個身體的平衡都能透過足底壓力掃描儀清楚記錄，
照片中親友的評估分析圖，可以從攝像的圖片看出足線外、拇指外翻以及足弓凹陷的問題，
(物理治療師有提到，足弓是否凹陷、過高除了站立時的攝像，還要搭配腳抬起時的評估才能準確)
同時評估還有個貼心的地方，針對足部的尺寸也會給予建議的鞋號。
這邊同時也放上Dr. Foot官網的客製足弓鞋墊影片，可更清楚的看到整個評估分析得過程喔!!
待一切電子儀器評估結束，物理治療師即能立即將評估的數據調出，
針對數據仔細、專業地一一解釋每一個評估的項目，
物理治療師透過手肘的彎曲角度即發現原來親友先天的筋就比較軟，
(物理師還開玩笑說適合練軟骨功XD)
加上體型，及車禍受傷的緣故，兩隻腳足部受力不均，足底的結構疲乏平貼於地面，
長期下來足弓塌陷，無法支撐及吸震，而變成了扁平足、長短腳，
同時有拇指外翻、右腳行進間會往內縮，走路也有內八的現象，
而足底壓力掃描儀評估的數據結果，也再次證實是如此。
物理治療師也提到，這樣的狀況不僅足部容易疼痛，
步態不穩定，也讓走路時容易絆倒，腰部、腿部也都會痠痛，甚至造成脊椎側彎。
看著友人頻頻點頭，看來物理治療師肯定是講進她的心裡了!!
沒想到一個腳趾的骨折，引發的蝴蝶效應這麼大呀~~
(再次放上官網圖片，比起我拍的照片清楚多了，圖片取自官網，如有侵權請告知撤下)
評估完足部問題後，物理治療師也會同時講解足弓墊的製作材質，以及運用的原理，
每個鞋墊由五種不同功能的材質所組成，以求達到上層抗菌減壓、前掌舒適、中後足支撐、底層防滑共同組成，
貼合腳底的鞋墊可針對個人腳型調整，依照人體力學設計，如果是成長期的腳也能再加大，
鞋墊表層銀織布抗菌除臭，後跟減壓發泡材質、強化PE板、軟木包覆足跟達到保護，
提供完整、良好的支撐，進而改善足部功能。
而製作完鞋墊開始使用後，也需要持續追蹤足部的改善狀況，大約是三個月的時間，會需要回到門市再做一次評估。
確定製作足弓墊之後，就可以進入選擇鞋墊及量尺寸的動作了！
足弓墊一共有兩款，一款是包覆性比較強，在側邊有軟木保護足跟的款式，適合成長期的腳選用，
另一款則是許多運動員喜歡選擇得款式，功能一樣，但是少了側邊的包覆軟木，比較能˙適應不同的鞋款，
穿著足弓墊一陣子之後，腳的壓力分佈到了正確的位置，讓腳長的三個足弓可以正常發揮其效力，
改善過後的足部或是因為成長期逐漸長大的足部，足弓墊勢必是需要再次調整，
Dr. Foot的足弓墊能透過加強的方式，增加局部鞋墊調整，讓足弓墊的使用期限延長，
不用擔心製作的鞋墊只能使用這麼一次。
測量好腳的尺寸，最後一個步驟就是足模的壓印了，
因為是客製化的足弓墊，所以每一隻腳都需要壓印，每個人都有自己專屬的腳模及足弓墊。
有了足弓墊輔助，穿得鞋子也是非常重要！！
這次預約時有提醒可以攜帶平常穿的鞋子，親友帶了兩雙前往，
物理治療師便針對這兩雙鞋的材質、磨損情況來解說如何挑選適合自己的鞋款，
物理治療師還講到一個重點，一般市面上的鞋款像是氣墊鞋，能讓足部達到有效的舒壓，但是足部的受力不均問題還是一樣不能獲得改善，
客製化足弓墊的目地不只是達到紓壓，還要重新分配壓力，讓壓力承受在正確的位置上，
不僅能改善原有足部的問題，也能讓足部的三個足弓正確施力，發揮該有的效能，達到足部矯正。
聽完物理治療師的解說，認真覺得還好有跟親友一起到Dr. Foot親自了解，連我都想製做足弓墊了!!
量完足模之後整個客製化足弓墊的流程就完成了大部份了，
接下來就能開心地等待足弓墊的到來了，需要大約2周的製作時間，
親友是6/26前往足部評估，在7/9就接到可以取件的通知~非常準時呀!!
不過因為近期比較忙碌，拖至月底我才更新上來>"<
親友選擇的是比較好抽換的足弓墊款式，雖然少了外圍一圈的保護，
但是效能是一樣的，也比較能適用於各種鞋款，
因為針對每一隻腳量身定製的，可以明顯地看到兩隻腳足弓墊長得不太一樣，
同時因為有長短腳的問題，其中一隻腳也須加裝增高的鞋墊。
正式使用足弓墊之前，物理治療師會先請你試踩在鞋墊上感受一下，
同時再次使用水平儀，親眼確認水平儀的氣泡在中間，
以確保踩在足弓墊上的身體，骨盆沒有歪斜，
確認之後就可以將足弓墊、增高墊加裝在自己平常穿的鞋子裡囉!!
試走一下確認平衡度，因為足弓墊重新調整了足部壓力的分配，
加裝足弓墊在鞋裡行走讓親友感覺還有些不適應，但並不會感覺到不舒服，
物理治療師也提醒，剛開始不適應是屬正常現象，
如果擔心不舒服，可以從每天2小時開始使用足弓墊，慢慢增加使用的時間，
大約使用一周之後，親友表示不僅很適應，
原本骨折一直沒復原的腳，走起路來也沒再疼痛過，
很滿意這次客置的足弓墊，也很期待三個月後再次做足部評估分析，
相信屆時足部足跟外翻、足弓凹陷以及走路姿勢不良的問題，一定會有大幅的改善的。
在製作足膜等待的過程中還有個插曲，親友看到架上的鞋覺得漂亮想試穿，
一穿驚為天人，因為鞋底寬面設計，穿起來非常舒適，走起路來也很穩，
看看價格跟市面上的運動品牌功能鞋差不多，立馬喊著要買，
不過看來Dr. Foot的鞋很多人喜歡喔~~
因為腳上這款在我們到訪時已經缺貨，須要等約一個月的補貨期，
不過一雙好的鞋子可以帶領你走向健康的道路，再久都值得等呀~~所以還是買了XD
最後要來稱讚一下，
Dr. Foot專業的地方不只是評估及客製化足弓墊，
評估結束物理治療師也會針對個人的足部情況指導可以自己在家做得改善方式，
像是利用簡單的運動如弓箭步，或是毛巾、書本來拉筋，
專業一點的像是骨盆操或是輔助的拉筋板，也都會講解到，真的非常貼心!!
實際走了一趟Dr. Foot 才知道原來腳的學問這麼大，
不同的身型、筋的柔軟(鬆緊)度、以及平常的姿勢只要師麗不當，就會增加腳的負擔，
選擇好的鞋墊不僅能舒緩腳的壓力，也能讓壓力回到正確的位置上，進而達到漸進式的矯正足部。
而Dr. Foot們事不僅可以量身訂製專業足弓墊，同時還嚴選多雙好鞋可以挑選，
大人、小孩，運動鞋款或是上班族適用的皮鞋，款式多樣齊全，
接下來就期待鞋子也到齊，再來補上後續的分享囉!!!
= Dr.Foot 達特富 =
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